寝ても寝ても眠たくて、寝たはずなのに体がだるかったり、やる気が起きなかったり。 寝つきが悪く全然眠れなかったり、かと思えば眠りに入り2、3時間後に目が覚めたりしていました。 人生の3分の1は睡眠といわれているけれど今まであまり重要視してきませんでした。 日中体 ...

もう使わないけれど思い入れのあるもの、いつか使うかもと思っているものはありませんか？ 私はそう思っているものがたくさんあります。 そんなものがある中での一日一捨てだったので 前々から捨てようかどうしようかと思っていたものはすぐに決断することが出来ましたが そ ...

部屋のモノを捨てようと決意して どうやって片付けていこうと思っていた時に ネットで1日に1つはモノを捨てるというチャレンジ「1日1捨」をしている方がいました。 1日に1つ手放していくなら私にもできそう、そう思いやってみようと4月ごろから始めました。 捨てたものは絵 ...